h bol

[...] coś mi się dzieje niedobrego z prostownikami rąk przeciążam ręce w wyproście + sam ruch wyprostu z obciążeniem (poruszanie kół wózka, podnoszenie się, przesiadanie itd) boli mnie przy samym nadkłykciu przyśrodkowym - ewidentnie przyczep mięśnia, jest wyczuwalny - napięty najgorszy jest ostatni etap prostowania ręki kiedy ruszam bez [...]

Witam . Jestem w 21 dniu "6 weidera" noi nie wytrzymuje już dalej strasznie bolą mięśnie itp max. zmęczenie lecz ja nie chce przerywać cyklu bo miernota wyjdzie... , a więc czy proponujecie mi brac efedryne przed tymi brzuszkami ? Ponoć one redukują ból człowieka i daja kopa dzieki czemu beda mogl moze dotrwac do 42 dni weidera...

[...] to nic nie dalo,od rana nogi mam jak z waty. Wczesniej bralem TSE,4 kapsulki 2 razy dziennie i nie mialem takich problemow,pozniej przerzucilem sie na scorcha,ale po paru dniach przy treningu poczulem silny bol z tylu glowy,nastepnego dnia to samo i odlozylem go.Tu tez nie wiem,czy sprobowac jeszcze raz go brac czy dac sobie spokoj???

Witam Kilka lat temu lekarz stwierdził u mnie pęknięcie torebki stawowej na odcinku kręgosłupa szyjnego. czuję osłabienie lewej ręki i lekkie mrowienie promieniujące od kręgosłupa na łopatkę.Jako terapię lekarz zalecił chodzić przez tydzień nie zginając szyji.Pomogło ale tylko na trochę i nadal jest tak samo, że czuję ból i osłabienie ręki. Czy [...]

biore deca i sustanon. od dwoch dni czuje lekki bol po lewej stronie pod zebrami. nie wiecie co to moze byc??

[...] opóźniają uczucie zmęczenia oraz zwiększają produkcję energii. Składniki aktywne w żeń-szeniu koreańskim i amerykańskim noszą nazwę ginsenozydów. Wpływają one na zmianę metabolizmu podczas wysiłku fizycznego - spaleniu ulega więcej tłuszczu, a mniej węglowodanów, zaś gromadzenie kwasu mlekowego, który powoduje zmęczenie i ból mięśniowy, opóźnia [...]

[...] opóźniają uczucie zmęczenia oraz zwiększają produkcję energii. Składniki aktywne w żeń-szeniu koreańskim i amerykańskim noszą nazwę ginsenozydów. Wpływają one na zmianę metabolizmu podczas wysiłku fizycznego - spaleniu ulega więcej tłuszczu, a mniej węglowodanów, zaś gromadzenie kwasu mlekowego, który powoduje zmęczenie i ból mięśniowy, opóźnia [...]

Czy ktoś "naukowo" potrafi wytłumaczyć dlaczego po strzałach omki/susty występuje dużo silniejszy ból niż np. po strzałach z deki? Konsystencją idzie? składem? cz czym? Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-04-17 11:05:37

[...] klatka odczuwam jak by weszla gorzej w porownaniu z bicepsem i tricem. Cwiczac wczesniejszy split odczuwalem duze zmeczenie miesni a na drugi dzien lekki bol i zmeczenie danej grupy ktory przechodzil do nastepnego dnia treningowego.Odczuwalem w ten sposob ze trening wszedl mi dobrze.Jestem poczatkujacy i niepodnosze zbyt [...]

Siema Więc zacznę od tego iż ... po wieloletnim zmaganiu się z otyłością zszedłem 17 kilogramów i utrzymywałem wagę 100kg przez większość czasu ale nadal wyglądałem tragicznie. Brzuch i nogi były najbardziej otłuszczone. Niestety zawsze trzymał się mnie słomiany zapał i szybko rezygnowałem z diety i regularnych treningów. Zmiana nawyków [...]

Witam wszystkichjavascript: test(''); javascript: test(''); dopiero zaczynam przygode z ciezarami, mam dużo pytan dotyczacych ćwiczen oraz diety. Prosze o pomoc, wiem że temat wałkowany był juz wiele razy ale ja czytając te odpowiedzi dalej wiele nie rozumiem. zapisałem sie na siłownie, pomykam tam juz tydzien(jaki tydzień, byłem zaledwie 3 [...]

[...] które nie są w pełni 'wypoczęte' (jak pokazują badania mięsień nie w pełni 'wypoczęty' rośnie tak samo szybko jak ten 'wypoczęty'); - zakaz ćwiczenia, gdy miesień jest obolały (dla wzrostu mięśnia nie ma znaczenia czy mięsień jest obolały, czy nie); Należy jednak rozróżnić ból mięśni spowodowany prawidłowym ćwiczeniem a kontuzją. - brak [...]

[...] długodystansowy. Dziś powiedzmy ok 8km. Fakt że też na siłce dzisiaj robiłem przysiady, prostowanie nóg na maszynie. Problem jest taki: powiedzmy w 1/3 strasznie zaczęła boleć mnie kość podudzia po lewej stronie lewej nogi (czyli część zewnętrzna) powodowało to, że w stopie czułem mrowienie które nie pozwalało mi na bieg. Jednakże po jakimś [...]

Czy to normalne zeby zrobic shota w udo (doslownie zero jakiegokolwiek bolu przy zastrzyku) a na nastepny dzien odczuwac ból miesnia porownywalny do tego jak przy obiciu nogi? Nie mam nawet sladu po zastrzyku, noga nie jest opuchnieta, skora nie jest zaczerwieniona, tyle tylko ze boli mnie miesien jak bym sie pier*** w niego. (Bije propio) Teraz 2 [...]

[...] czy jak to nazwać dzieje coś mi sie zmieśniem dwugłowym i to juz spory czas(pół roku) ma zmieniony krztałt wyskakuje mi gula wielkosci pieści.... noga lewa ogólnie boli(bo na niej sie znajduje) tylko ze nie boli tylko tam ból jest w obrębie bidra...łydki a nawet stopy, nie wiem czy to normlane czy nie?? mzoe ktoś sie spotkał z czyms [...]

Witam. Przy opieraniu sie na lokciu , na stronie tylnej przedramienia w okolicy wyrostka lokciowego.. jak cwicze na silowni bardo uwazam i czasem wogole bol sie nie pojawia. Jak pomacam palcem w tym miesjcu i ponaciskam , robi mi sie takie czerwone troche i wtedy wlasnie potrafi bolec. Smaruje masciami, kompresy krio i raczej sytuacja sie nie [...]

Jestem 3 tyg na cyklu zaczolem od 2 amp omy wziolem je w odstepach 2 dniowych i od ostatniej amp omy biore enantan co 4 dni,dzisiaj zauwazylem ze bola mnie sutki jak je dotykam czy to moze byc pierwszy objaw ginekomastii? nie jest to mocny bol ale nigdy czegos takiego nie mialem sorry za błąd w nazwie tematu Zmieniony przez - burzito w dniu [...]

Mam pytanie czy da się jakoś zniwelować ból przy siadach kładąc sztangę na kark?Jak sobie z tym radzicie? Jak ćwiczę większym ciężarem to potem tydzień czasu ,praktycznie do następnego treningu, boli mnie kark

Podczas wyciskania na klatkę, pojawia się u mnie ból, mniej więcej w t tym miejscu który zaznaczyłem na fotce. Co to może być? Prosze o szybkie odpowiedzi bo niedługo trening a dziś wypada właśnie klatka

Mój drugi temat w tym dziale. Tym razem mam pytanie odnośnie łokcia. Spadłem prosto na łokieć na kafelki, leciała krew, bolało dość mocno. Mineło już 2 tygodnie, ból ustąpił, jest tylko jeszcze mała ranka, robi się już strupek. Dziś przycisnąłem tą ranke trochę i tak jak by się tam coś cofnęło. Co to może być? Czy to normalne po takim upadku? I [...]